Гибкие и мобильные

17 сентября 2021

Гибкие и мобильные
В четвёртый, заключительный, день «Газпром нефть» - Учебно-тренировочного сбора в Ново-Переделкино московские динамовцы поработали над улучшением гибкости и суставной мобильности. Провела тренировку Карина Чумакова.
 
О Карине Чумаковой.
 
Карина - сертифицированный тренер групповых программ, персональный тренер, специалист по спортивному кинезиотейпированию. Она - постоянный участник Российских фитнес-конвенций.

Фитнес-специализация Карины:
- Pilates Mat, Pilates с малым оборудованием
- Reformer Pilates
- Миофасциальный фитнес
- Улучшение гибкости и суставной мобильности
- Реабилитация опорно-двигательного аппарата
- Укрепление мышц кора, коррекция осанки
- Функциональный и силовой тренинг
- Indoor Cycle
- Гири
- Мышечное тестирование
 
Интересный и разнообразный комплекс упражнений, предложенный Кариной Чумаковой, динамовцы выполнили с хорошим настроением и изрядно зарядились позитивной энергией перед поездкой в Иркутск.
 
Итак, «Газпром нефть» - Учебно-тренировочный сбор «Динамо» в Ново-Переделкино завершён. В воскресенье 19 сентября вылет в Иркутск, где динамовцы продолжат подготовку к Финалу 4-х Кубка России.

Партнёры клуба