Гибкие и мобильные

В четвёртый, заключительный, день «Газпром нефть» - Учебно-тренировочного сбора в Ново-Переделкино московские динамовцы поработали над улучшением гибкости и суставной мобильности. Провела тренировку Карина Чумакова.
 

О Карине Чумаковой.
 

Карина - сертифицированный тренер групповых программ, персональный тренер, специалист по спортивному кинезиотейпированию. Она - постоянный участник Российских фитнес-конвенций.

Фитнес-специализация Карины:

- Pilates Mat, Pilates с малым оборудованием

- Reformer Pilates

- Миофасциальный фитнес

- Улучшение гибкости и суставной мобильности

- Реабилитация опорно-двигательного аппарата

- Укрепление мышц кора, коррекция осанки

- Функциональный и силовой тренинг

- Indoor Cycle

- Гири

- Мышечное тестирование
 

Интересный и разнообразный комплекс упражнений, предложенный Кариной Чумаковой, динамовцы выполнили с хорошим настроением и изрядно зарядились позитивной энергией перед поездкой в Иркутск.
 

Итак, «Газпром нефть» - Учебно-тренировочный сбор «Динамо» в Ново-Переделкино завершён. В воскресенье 19 сентября вылет в Иркутск, где динамовцы продолжат подготовку к Финалу 4-х Кубка России.